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常做十件事為您成就床上猛男.專家告訴你 - 女人幸福世界_男人性福世界

常做十件事為您成就床上猛男.專家告訴你

醫網摘要:看到這個題目,肯定能讓男人動心,因為,試問有那個男人不希望自己在床上表現出色、變身床上猛男呢?但是很多時候,環境、飲食、身體肌肉的表現都影響了男人的床上表現,為了讓男人成就自己的強勁目標,我們告訴您常做十件事,幫您成就床上猛男!
   看到這個題目,肯定能讓男人動心,因為,試問有那個男人不希望自己在床上表現出色、變身床上猛男呢?但是很多時候,環境、飲食、身體肌肉的表現都影響了男人的床上表現,為了讓男人成就自己的強勁目標,我們告訴您常做十件事,幫您成就床上猛男!
  1.多食海產品和富鋅食物
  海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要經常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。
  男性精液中含有較高濃度的鋅,鋅可以保證男人的性功能,另外,它還有助於提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用微克的鋅,該劑量是針對運動量大的男士,一般情況下,男士只需服用該劑量的就可以了。但是,每天鋅的用量絕不能超過微克,因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。克瘦肉中含鋅微克。另外,火雞肉、海產品、大豆中的含鋅量也很高,可適量食用。
  2.來場冷熱水交替浴
  這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時,最好維持一定的室內溫度,防止感冒,在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反復3-5次後即可結束,若能每日堅持做“交替浴”,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
  3.鍛煉性交肌肉
  陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉,其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉,可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量,能促進勃起,增加性高潮時快感,並能幫助患者控制射精,男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥

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